Règlements de Lutte Individuels : Ce qu’il Faut Savoir
La lutte est un sport millénaire qui repose sur des règles strictes pour assurer l’équité, la sécurité et la fluidité des combats. Dans cet article, nous vous présentons les principes fondamentaux des règlements de la lutte individuelle, que ce soit en lutte libre, gréco-romaine et féminine.
Les catégories de poids
L’un des aspects essentiels en lutte est la catégorisation par poids. Chaque lutteur est placé dans une catégorie de poids bien définie afin de garantir l’équilibre des forces entre adversaires. Les catégories varient légèrement en fonction des disciplines, mais elles sont souvent revues et ajustées par les instances internationales, comme la Fédération Internationale des Luttes Associées (UWW).
Durée des combats
Les combats de lutte sont généralement divisés en deux périodes de trois minutes avec une pause d’une minute entre chaque période. Pour les compétitions de jeunes, la durée peut être ajustée selon l’âge des participants.
Techniques autorisées et interdites
En lutte gréco-romaine, seules les prises au-dessus de la ceinture sont autorisées, tandis que la lutte libre permet les prises sur l’ensemble du corps, y compris les jambes. Certaines techniques dangereuses, comme les projections au-delà de la tête, sont strictement interdites pour protéger les athlètes.
Système de points
Le système de points est fondé sur la qualité des actions techniques. Les projections, les immobilisations, et les renversements sont valorisés avec des points variant selon leur difficulté et leur impact. Un lutteur peut également gagner par “tombé” lorsqu’il parvient à immobiliser les deux épaules de son adversaire au sol.
Sanctions et pénalités
Les pénalités sont appliquées pour éviter les comportements antisportifs ou dangereux, comme les coups intentionnels ou l’évitement du combat. Des avertissements peuvent mener à des points offerts à l’adversaire, voire à la disqualification en cas de récidive.
